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Le Yoga, entre relaxation et détente
On le croit relaxant, paisible, demandant peu d'efforts ... Le Yoga peut pourtant être une activité très dynamisante, capable de redonner le moral et de remettre en forme les organismes les plus...
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Les équipements et le Yoga
On peut définir le yoga comme étant une discipline traditionnelle mentale et physique qui permet à chacun de garder son corps en bonne santé. Il y a différentes sortes de yoga pouvant aider à y...
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Le Yoga pour qui ?
Le Yoga est habituellement pratiqué pour entretenir le psychique au même titre que les disciplines physiques. Tout un chacun devrait s'adonner à cette discipline dans sa vie. En d'autres mots, toute...
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Soignez vos maux grâce au reïki
Le reïki est avant tout une méthode de relaxation qui vous permettra de vous détendre. Le but de cette pratique après la relaxation et la détente est la guérison des maux par l'harmonisation...
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Le Taï-chi-chuan ou la méditation en mouvement
Le Taï-chi-chuan, appelé communément le "Tai-chi" ou "Danse des ombres" est un sport de combat qui peut s'apparenter à de la gymnastique individuel. Le principe même est de combiner relaxation et...
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Le strala yoga, version dansée du yoga traditionnel
Le strala yoga est plus axé sur le mouvement que sur la dimension spirituelle. Il délie l'ensemble du corps, améliore la souplesse et affine la silhouette.Article original : Le strala yoga, version...
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Le stretching : pratiques et bienfaits
Activité physique idéale pour la santé, le stretching procure détente et relaxation des muscles, tendons et articulations.Article original : Le stretching : pratiques et bienfaits.
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Le pouvoir de la musique chez les animaux
La musique a le pouvoir de relaxer les animaux. Si vous faites écouter à votre chien de la musique classique, par exemple, alors ce sera un moment incroyable pour lui comme pour vous. Vous pouvez alors...
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L’aquabiking, un sport pour le bien de tous les muscles
L'aquabiking est un sport que tout le monde doit absolument faire. Il est assez important, car il permet le travail de tous les muscles et en plus, vous n'aurez pas beaucoup d'effort à...
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5 jeux à jouer au lit pour s’endormir plus vite
Afin de vous aider à retrouver de belles nuits de sommeil, malgré la fatigue de la journée, voici 5 idées de jeux à jouer au lit avant de vous coucher pour dormir vite.L'article 5 jeux à jouer au lit...
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